当我们一起觉察成长：一个ADHD家庭的四年修炼记

前言

Hello，大家好，我是涛哥～

今天想跟大家聊聊“成长”话题。

生活中总有一些人，怎么都感受不到自己在成长，人生基本是停滞的；而有些人，总是很容易感受到自己在成长、进步，其乐无穷。

以下是我和媳妇在生活中一段真实对话，分享给大家！相信一定会非常触动。

有一天，我媳妇问我：涛哥你为什么你整天与天、地、人斗，其乐无穷啊！

我：我每天都在升级打怪，感觉很爽，我有点进步成瘾了！

她：我为什么感受到成长和进不了

我愣了一下，说：这几年我们在一起，你不是进步非常大吗，你还记得你这些进步吗？

我一一盘点她的成长和进步！

我：我们来总结一下原因吧！

她：我差不多也知道了，之前我们复盘过！

首先就是我妈教育我的过程中，一直给我重复：你做任何事情，一定要坚持下来，拿到结果！

然后就是我爸习惯给我安排好一切，我没有任何的自主性！

这导致我不敢前进，也不认为自己能掌控人生！

我：你妈的重复，你最后形成了一个什么样的信念呢？

她：我必须拿到最好的结果，不然学了就没有任何意义。我好开心，我突然明白了，为什么我看书看不进去，因为我感觉必须从头到尾看完，才是有用的！

我：现在你再去看看这么多年的进步，什么感觉？

她：依旧没有感觉。

我：为什么？

聊到这里，我以为问题解决了。然并卵，我感觉有些愤怒！

她： 因为这些进步都是你带给我的！

我：“我明白你的痛点了！我给你分享我身上的一个成长

以前，我也总是认为，有外界的帮助，就不是自己的真本事，所以我拒绝帮助！

这一点在我打游戏的时候尤为突出，不愿意看攻略，总想最高难度通关，最后就是受挫非常严重，很多游戏无法通关！

有一天：我突然明白了，我就是应该接受帮助，因为我打游戏的能力非常弱，我不接受攻略的帮助，怎么可能持续玩下去，又怎么可能成长，不成长，我怎么能脱离帮助呢？

我意识到，能力需要通过训练来成长，而不是一开始就能达到预期的目标，我不愿意接受帮助，本质是因为我不接受自己比比人差！

最后，我在攻略和自己的努力下，通过了一款又一款的高难度魂类游戏：《只狼》、《血源诅咒》、《恶魔之魂》、《黑暗之魂1&3》、《艾尔登法环》等。

去年我玩《黑神话悟空》的时候，别人都说难，我发现，难度并不高。

我知道，是你涛哥我又变强了！”

在我忘我表达的时候，我突然听到哭泣声！

媳妇在我面前，眼睛噙满泪水，哭成泪人！

她说：我做到了，我也跟你一样做到了，一开始我处理自己的问题，完全习得性无助，四年了，我现在不仅会觉察自己问题，还会帮助家人去破除心里卡点！我成长了，涛哥！

我站起来，往天上的方向使劲蹦跶了一下，同时双腿在空中疯狂抖动，落地那一刻，我握紧卷头，大喊一声：耶～

当然，这个画面是我在脑海里面幻想的，此时我正在店里吃花雕醉鸡呢，真TM好吃呀，老板，我要再加一碗饭～